Kako naj izgleda jesensko kolesarjenje?
Jesensko sonce nas te dneve še prijetno greje. Kar pa se lahko hitro spremeni že, ko se zapeljemo v senco. Tudi ob zgodnjih in večernih urah se zna temperatura približati 0 stopinj celzijam.
Torej se vsem poraja vprašanje, kako se sploh pravilno obleči za jesensko kolesarjenje?
Potrebno je, da se oblečemo po principu »čebule«, kar pomeni da imamo na sebi več slojev, ki jih potem slačimo ali oblačimo – odvisno od temperature.
Svetujemo, da si za odvečno garderobo omislite eno vrsto kolesarskih torb, kam lahko shranite odvečno obleko. Nahrbtnik vam odsvetujemo, ker se pod njegovo težo hrbet lahko preveč znoji.
V vaši kolesarski garderobi jeseni ne smejo manjkati »rokavčki« in »nogavčki«. Rokavčki so oblačilo za roke, ki segajo od ramena do dlani in jih lahko po potrebi slečemo oziroma porinemo proti dlanem. Po enakem principu lahko tudi zaščitimo naše noge. Ponavadi nas najbolj zebe v dlani in podplate, ki jih zaščitimo z rokavicami in debelimi zimskimi nogavicami.
Ne smemo tudi pozabiti na glavo. Omislite si pravo kolesarsko kapo, ki pa naj bo izdelana iz materialov, ki ne prepušča vetra, hkrati pa odvaja odvečno vlago s telesa.
Pomembno je, da se oblečemo res toplo, vendar ne preveč. Boljše je, da nas na začetku malo zebe, saj ko se ogrejemo bo telesna temperatura ravno pravšnja.
Ko se odločamo, kam bi se odpeljali s kolesom, izbirajmo bolj ravninske ture. Med kolesarjenjem v klanec se preznojimo in potem se pri spustu preveč ohladimo. Če pa kolesarimo po ravnem je pa telesna temperatura ves čas enaka.
