S preprostimi napitki učinkovito očistite telo
Pa so tu krompirjeve oz. jesenske počitnice. Večina od vas, predvsem pa tisti, ki imate manjše otroke, si boste verjetno v službi uredili dopust in se kam odpravili. Med prazniki in počitnicami se običajno težko upremo skušnjavam na mizi in v kozarcu. In prav je, da si ob posebnih trenutkih, brez slabe vesti, kakšne pregrehe tudi privoščimo in znamo uživati v gastronomskih razvajanjih.
Kakor je potem tudi prav, da svoj organizem vrnemo na ustaljene tirnice. Zelo preprosto to storimo z odličnimi očiščevalnimi napitki, ki jih pripravimo po teh učinkovitih in okusnih receptih:
1. NAPITEK Z JABOLČNIM KISOM
Jabolčni kis vsebuje naravne kisline, ki topijo maščobe, hkrati pa poskrbi za spodbujanje presnove, obnavljanje črevesne sluznice ter pripomore k hitrejšemu odpravljanju strupov in neprebavljene hrane iz črevesja.
Priprava: v kozarec hladne ali mlačne vode vmešamo dve žlički jabolčnega kisa.Pripravljen napitek lahko sladkamo z naravnim sladilom (med, stevija, kokosov sladkor ipd.). Popijemo ga na tešče, za še večji učinek pa ga zaužijemo tudi pol ure pred vsakim večjim obrokom.
2. LIMONADA
Limona je odličen vir citronske kisline, ki spodbuja prebavne encime, skrbi za boljši pretok krvi in zmanjšuje količino sladkorja v krvi.
Priprava: sveže iztisnjen limonin sok poljubno razredčimo s toplo ali hladno vodo. Svetujemo vam, da limonado zaužijete brez dodanega sladkorja ali uporabite naravna sladila.
3. ZELNICA (sok kislega zelja)
Kislo zelje vsebuje idealno kombinacijo biosnovi, ki pozitivno učinkujejo na prebavni proces, uničujejo glivice in pomagajo pri razstrupljanju organizma. Zelnica oz. tekočina, ki nastane v procesu kisanja in fermentacije zelja, je pravo bogastvo vitaminov, mineralov in bakterij mlečne kisline. Krepi in čisti želodec, izboljšuje kri, ureja delovanje črevesja, spodbuja regeneracijo črevesne flore ter izboljšuje prebavo in presnovo. Ker ima zelo intenziven okus, jo za pitje lahko razredčimo z vodo, v razmerju 1:1. Najbolje je, da napitek popijemo na tešče, saj bomo tako že zjutraj pospešili prebavo in presnovo.
